双刃剑 - 负面的力量
回顾
在文章 寒门难出贵子-学霸圈宁发言 中提及了顺境与逆境。现在谈谈负面的力量。
简介
被淘汰的恐惧与焦虑、失败带来的羞耻，这些负面力量，是一柄锋利的“双刃剑”。它们能爆发出惊人的能量，在短期内极大地提升效率与成果。然而，长期生活在这种环境中，也可能导致心理的扭曲与疲惫，彻底躺平也会发生。
因此，最理想的情况应是：怀有正面的追求与热爱，用负面力量作为助力器，帮助我们克服惰性、冲破瓶颈。
实践
那么如何将“负面力量”从一种被动的、偶尔为之的刺激，转变为一种主动的、可控制的、系统化的用于提升自我的“道具”呢？可以利用行为心理学中的“负强化”和“习惯回路”的原理。
具体实践可参考：构建可控的上瘾机制
